Strana 1
Rozvoj osobnosti
Prehľad kategórie
Popis kategórie zatiaľ nie je dostupný.
Obsah
Aktívne kurzy: 5
Strana 2
Asertívna komunikácia v praxi
Cena s DPH
418,20 €
Aktuálna DPH 23 %
Dĺžka
Denný: 2 dni · Večerný: 3 dni · Víkendový: 2 dni
Popis kurzu
Tréning Asertívna komunikácia v praxi je určený pre všetkých, ktorí pociťujú potrebu zlepšiť svoju odolnosť voči tlaku a dominancii iných, stáť si za svojimi názormi, či získať kontrolu v dôležitých situáciách. Ak chcete obmedziť riziká a neistotu, dať ľuďom vo vašom okolí správny obraz o svojej osobe a tiež vedome zlepšiť svoj zdravotný stav – znížením vnútorného konfliktu, stresu a frustrácie, máte možnosť sa to naučiť v bezpečnom prostredí, na tréningu, ktorého viac ako 70% tvorí nácvik modelových i reálnych situácií zo života účastníkov kurzu. Asertívna komunikácia je založená na vytváraní životného postoja v rovnováhe, rešpekte a úcte voči sebe i druhým ľuďom. Niektorí ľudia majú tendenciu prejavovať sa v určitých situáciách agresívne, iní pasívne. Asertivita vytvára priestor pre dohodu a kompromisy bez použitia agresie či manipulácie. Pomáha nadobudnúť rovnováhu v komunikácii aj v živote. Tréning asertivity ponúka mnohé techniky a nástroje použiteľné v konfliktných situáciách, ktoré zmierňujú priebeh konfliktu a vedú k dosiahnutiu spokojnosti na obidvoch stranách.
Minimálne vstupné vedomosti
Nevyžadujú sa žiadne vstupné vedomosti
Výstupné vedomosti
Tréning vás naučí počúvať druhých, vnímať a chápať ich pocity, potreby a postoje. Súčasťou asertívnej komunikácie je nachádzanie vzájomne prijateľných riešení v otvorenej a priamej komunikácii. Zachovať sebaúctu i v stave úzkosti, či zabrániť manipulácii. Na základe praktických ukážok dokážete dosiahnuť svoje ciele, upevniť svoje sebavedomie i svoju sociálno-pracovnú pozíciu. Naučíte sa, ako získať prirodzenú autoritu. Praktické využitie nájdete v rôznych situáciách v súkromnom i pracovnom živote: pri pracovných i súkromných konfliktoch, pri vedení a motivovaní ľudí, pri vystupovaní na poradách, pri poskytovaní a prijímaní spätnej väzby, pri vyjednávaní. Asertívna komunikácia nás učí nenásilne, vľúdne a otvorene vyjadrovať svoje stanoviská, názory či postoje. Vedie nás k zdravému sebavedomiu, nikdy však nie na úkor druhých ľudí. Keď sa naučíme používať nástroje asertívnej komunikácie, zrazu zistíme, že sa dokážeme postaviť sami za seba, dokážeme rozpoznať manipuláciu a nenecháme sa manipulovať. Naučíme sa obhájiť svoje stanovisko a dokonca povedať NIE aj v takých situáciách, v ktorých sme to predtým nezvládli. Zistíme, že naše vzťahy s okolím sa postupne menia k lepšiemu. Vo vzťahoch doma i v práci sa budeme cítiť rovnocenní, budeme vedieť nekonfliktne komunikovať, primerane obhajovať svoje stanoviská a dosahovať ciele prostredníctvom konštruktívnych rozhovorov. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
1. Deň tréningu
- Sebapoznanie, kde sa nachádzam teraz: autodiagnostika
- Formy správania sa: agresivita, pasivita a asertivita: riziká, výhody, nevýhody, porovnanie typov správania sa v rôznych situáciách
- Filozofia asertivity: definovanie vhodnosť použitia prínos
- Asertívne práva
- Základné asertívne techniky: Nižšia a vyššia úroveň asertivity
- Identifikovanie manipulácie
- Kontra-manipulačné techniky
- Praktické zručnosti: modelovanie situácií, nácvik asertívneho správania, dotazníkové metódy, riadená diskusia, masívna spätná väzba
2. Deň tréningu
- Asertivita a manipulácia: typy manipulátorov a manipulatívneho správania sa ako rozpoznať manipuláciu reakcia na manipuláciu
- Asertivita a konflikt: vznik rozporov a konfliktov správanie v limitných situáciách druhy reakcií na konflikt možnosti riešenia
- Asertivita a spätná väzba: pozitívna spätná väzba negatívna spätná väzba „ja“ ako poskytovateľ „ja“ ako príjemca
- Zvládanie emocionálne vypätých situácií prostredníctvom asertívnych techník
- Praktické zručnosti: modelovanie situácií, nácvik asertívneho správania, dotazníkové metódy, riadená diskusia, masívna spätná väzba
Strana 3
Tímová práca - vedenie ľudí v tíme
Cena s DPH
479,70 €
Aktuálna DPH 23 %
Dĺžka
Denný: 2 dni · Večerný: 3 dni · Víkendový: 2 dni
Popis kurzu
Cieľom tréningu tímová práca - vedenie ľudí v tíme je oboznámiť účastníkov s rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú efektivitu tímu, umožniť pozrieť sa na seba ako na vedúceho tímu, spoznať a rozvinúť svoje predpoklady na efektívneho vedúceho tímu, identifikovať možnosti rozvoja príslušných zručností a nachádzať spôsoby ich využitia v praxi.
Minimálne vstupné vedomosti
Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Účastník dokáže pracovať s faktormi, ktoré ovplyvňujú efektivitu tímu, vie sa pozrieť na seba ako na vedúceho tímu, porovnať svoje predpoklady na efektívneho vedúceho, vie prijímať druhých s pochopením ich typu osobnosti; uvedomí si, že asertívne správanie pomôže zvládnuť aj najvážnejšie konfliktné situácie. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Definovanie tímu
- jednotlivci v skupinách, prečo sa ľudia združujú definícia tímu, charakteristické vlastnosti skupiny a tímu typy skupín, prečo im treba rozumieť, využitie formálnych skupín v organizáciách tímová práca, faktory úspešnej tímovej práce, fázy tvorby tímu
Vedenie tímu
- definícia vedenia, vlastnosti a štýly vedenia lídra, úlohy lídra v jednotlivých fázach vývoja tímu rozvoj tímu, interné a externé opatrenia pri vedení ľudí, efektívna tímová práca, veľkosť tímu, tímové role, sebapoznávanie v súvislosti s tímovou spoluprácou, zloženie tímu z rôznych uhlov pohľadu, integrácia vedenia a riadenia tímu
Výhody a nevýhody tímovej spolupráce
- úskalia tímovej práce, všeobecné problémy tímov, prečo tímy nefungujú, dôvody neefektívnosti tímovej práce, skryté záujmy
Komunikácia pri vedení tímu
- Spôsoby efektívnej komunikácie pri vedení tímu
Techniky pre úspešné vedenie tímu v praxi
Strana 4
Time a Stres Manažment
Cena s DPH
239,85 €
Aktuálna DPH 23 %
Dĺžka
Denný: 1 deň · Večerný: 2 dni · Víkendový: 1 deň
Popis kurzu
Riadenie svojho času, plánovanie a prioritizácia úloh počas dňa už dávno prekračuje rámec bežného “time-manažmentu”. Spája sa a súvisí s množstvom ďalších výziev z rôznych oblastí nášho života, práce, okolia. Prinášame Vám preto spojenie dvoch najsilnejších oblastí riadenia vnútorných ľudských faktorov: času a stresu. Kurz Time a Stres manažment sa pre Vás stane úvodom a praktickým nácvikom základných techník pre aktívne sebariadenie: Self – manažment.
Minimálne vstupné vedomosti
Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Absolvovaním kurzu získate schopnosť identifikácie a nápravy nedostatkov v plánovaní svojho dňa. V praxi postrehnete zreteľnú úsporu energie a času, a zároveň budete schopní uvedomelejšie riadiť svoje reakcie na okolie. Vďaka týmto nástrojom budete pokojnejší a výkonnejší v práci aj súkromnom živote. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Pracujete na 150% a napriek tomu stále nestíhate?
- Počas kurzu spoznáte spôsoby a nástroje na efektívne plánovanie pracovných aktivít pri zachovaní časovej rezervy na osobné aktivity a rodinu.
Často počúvate, že Vaši spolupracovníci alebo podriadení majú toho viac ako zvládajú stihnúť?
- Spoznáte fakty, argumenty a spôsoby ako plánovanie času správne usmerňovať a dosahovať zlepšenie pracovných procesov.
Používate time manažment, ale stále máte ťažkosti so synchronizáciou s druhými ľuďmi?
- Naučíme Vás rozpoznávať nástrahy, ktoré môžu narušiť Vaše plány. Zlepšíte organizáciu času a lepšie sa naučíte určovať, ktoré dni sú vhodné na určitý typ činností.
Tréningový program
Plánovanie času – time manažment
- štyri generácie efektívnej organizácie času, stanovovanie cieľov a riadenie podľa cieľov, eisenhowerov princíp, krivka výkonnosti, krivka koncentrácie, biorytmus, paretov princíp, metóda “abc”, diagram príčin a následkov, zlodeji času a ich eliminácia, proaktivita a reaktivita
Sebariadenie – stres manažment
- životné hodnoty a okruh životných cieľov sebapoznávanie – kariérové kotvy a riadenie svojej kariéry, zladenie životných a pracovných priorít, stres a okolie človeka, aktívne narábanie s vlastnou psychickou energiou, čo je stres, význam stresu, ako vzniká stres, aké sú dôsledky stresu, techniky zvládania stresu, identifikácia vlastných stresorov, skryté a zreteľné príznaky – spúšťače stresu, autodiagnostika hladiny stresu, typy stresových reakcií, schopnosť ich rozpoznať a predvídať
Metodika a techniky
- krátke relaxačné techniky krátke teoretické vstupy, skupinové cvičenia a modelovanie situácií, autodiagnostika, riadená diskusia, nácvik krátkych relaxačných a aktivačných techník
Akčné plány na osobný rozvoj
Strana 5
Business komunikácia v praxi
Cena s DPH
418,20 €
Aktuálna DPH 23 %
Dĺžka
Denný: 2 dni · Večerný: 3 dni · Víkendový: 2 dni
Popis kurzu
Popis kurzu zatiaľ nie je dostupný.
Minimálne vstupné vedomosti
Nevyžadujú sa žiadne vstupné vedomosti
Výstupné vedomosti
Výstupné vedomosti zatiaľ nie sú dostupné.
Osnova školenia
1. Deň tréningu
- Identifikácia vlastného intrapersonálneho štýlu
- Význam komunikácie pre vzťah
- Základy komunikačného procesu
- Komunikačný model
- Druhy komunikácie: verbálna komunikácia vokálna komunikácia neverbálnu komunikáciu súlad a hodnovernosť
- Umenie počúvať
- Umenie pýtať sa
- Odhaľovanie odlišností a správne narábanie s nimi
- Rozhovor: prejav účasti a záujmu o rozhovor
- Dotazníkové metódy, riadená diskusia, modelové situácie a nácvik komunikácie vedúcej k želanému správaniu, krátke teoretické vstupy
2. Deň tréningu
- Ako vzniká nedorozumenie: vecný a emocionálny aspekt komunikácie komunikačný štvorec využitie asertivity pri riešení konfliktov vyjadrenie svojich pocitov a myšlienok stanovenie si hraníc medzi súkromným a profesijným životom
- Biznis protokol – okrajovo
- Rozdiely v komunikácii: medzi pohlaviami medzi generáciami (gen. „X“, „Y“, „Z“) medzi extrovertmi, introvertmi medzi pracovníkmi na rôznych hierarchických úrovniach organizácie
- Dotazníkové metódy, riadená diskusia, modelové situácie a nácvik komunikácie vedúcej k želanému správaniu, krátke teoretické vstupy
Cena s DPH
442,80 €
Aktuálna DPH 23 %
Dĺžka
Denný: 2 dni · Večerný: 3 dni · Víkendový: 2 dni
Popis kurzu
Kurz Leadership I. - Rozvoj zručností lídra je určený manažérom a lídrom na všetkých stupňoch riadenia. Jeho cieľom je osvojenie si techník a nástrojov, ktoré líder uplatňuje v praxi. Naučí vás ovplyvňovať nielen pracovné výsledky, ale aj zamestnancov, zachovávať si neinštruktívny spôsob vedenia ľudí, nehodnotiaci neutrálny postoj a emočnú rovnováhu pri riešení pracovných problémov, stanovovať dosiahnuteľné ciele, motivovať, podporovať a delegovať.
Minimálne vstupné vedomosti
Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Výstupné vedomosti
Absolvovaním tréningu budete vedieť zapojiť svojich kolegov do tvorivej práce za účelom dosiahnutia cieľov organizácie. Naučíte sa jasne a konštruktívne komunikovať, plánovať si akčné kroky a delegovať, motivovať, či nachádzať tvorivé riešenia pracovných problémov. Spoznáte spôsoby ako upevňovať vzťahy na pracovisku a prispieť k vytvoreniu pozitívnej organizačnej klímy. Každý účastník obdrží učebné podklady v rozsahu cca 30 strán k témam tréningu a po ukončení vzdelávania získava Certifikát o absolvovaní kurzu.
Osnova školenia
Definícia a charakteristika vedenia ľudí
- vedenie ľudí, rola manažéra ako leadra
Štýly vedenia
- situačné vedenie ľudí, zmapovanie silných a slabých stránok, osobnostné rysy riadiacich pracovníkov
Moderné teórie líderstva
Komunikácia lídra
- formy aktívneho počúvania, postoje v komunikácii
Dynamika vzťahov
- direktívne a nedirektívne postoje
Motivácia a hodnoty
- vnútorná a vonkajšia motivácia
Self-management
- súbor postojov, prístupov, znalostí, zručností a schopností pre dosiahnutie cieľov
Model GROW
- koučovacie techniky pre dosahovanie cieľov
Vedenie ľudí a podpora tímu
- rozhodovanie lídra a vodcovské opatrenia vedúce k efektívnym výsledkom v tíme